Le docteur José Périanin, pédiatre et passionné par l’alimentation, explique en détail pourquoi et comment allaiter votre bébé est bénéfique pour le développement de la mère et du nourrisson.
Pourquoi allaiter son bébé ?
Alors, l’allaitement maternel, c’est fondamental. Vous savez que nous sommes des mammifères, et qui dit mammifères, ça veut dire qu’il y a des mamelles, pour pouvoir produire du lait adapté à son bébé. Donc c’est tout naturellement que tous les mammifères, et nous en sommes, puissent allaiter leur bébé.
Alors c’est pas simplement de façon anecdotique que je répète ça, mais c’est parce que le lait de chaque catégorie, est fait pour le bébé, il est conçu pour le bébé, il est formaté pour le bébé, pour pouvoir développer toutes les potentialités de développement, de croissance et de développement cérébral, en ce qui concerne l’être humain. Alors, cet allaitement est fondamental, pour d’autres éléments également, qui sont de nature affective. La relation entre une mère et son bébé, au moment de l’allaitement. Je dirais même que l’allaitement, c’est la continuité normale, de lien direct avec son bébé après la grossesse.
Comment faire pour allaiter ?
Alors oui, effectivement c’est la crainte de beaucoup de mères. Maintenant vous savez, que j’ai dit que les femmes enfin, les hommes, sont des mammifères. Ça devrait être un un événement tout à fait naturel, spontané. Pourtant ça l’est de moins en moins. Parce qu’on a perdu cette notion, parce qu’il y a de moins en moins de transmission intergénérationnelle et en plus les conditions de vie font qu’on vit de moins en moins avec sa mère, proche des siens. Donc cette transmission ne s’est pas faite. Et ensuite, même l’histoire individuelle de chacun n’est pas toujours transmise : votre mère ne vous dit pas forcément : “je t’ai allaité”, “je faisais comme ça”, pour vous donner envie d’allaiter votre bébé. Donc c’est une notion qui se perd un petit peu. Et puis au fur à mesure, vous savez que les médias, on apprenait, puis la publicité importante des maisons de lait, qui fait que c’est aussi bien, donc voilà, la libération de la femme aussi, vous n’avez pas besoin d’allaiter, ça va faire tomber les seins, etc, toutes choses qui n’ont rien à voir avec un allaitement. Maintenant, comment faire pour allaiter un bébé ? D’abord il faut le vouloir. C ‘est l’élément le plus important. Se préparer à ça. Il peut y avoir une préparation pendant la grossesse. Faire une mise au sein précoce qui est la condition essentielle.
Plus on met le bébé au sein précocement, plus les réflexes vont se mette en route, et de production du lait, tout le système hormonal et la mise en confiance de la mère. Ensuite il faut avoir les positions idéales. Ça, il y a du personnel pour ça, pour vous aider à acquérir les bons réflexes, les bons positionnements pour ça. Et il faut pas avoir peur de demander conseil aux gens qui savent pour rectifier si besoin. Mais l’essentiel, c’est la confiance. Si vous avez confiance en vous, vous arriverez toujours. Alors je sais bien le sein n’est pas transparent, il n’est pas en plastique. On ne voit pas la quantité. Donc quand il pleure, après on a toujours peur que ça soit un manque de lait. Mais il suffit de le peser régulièrement, je n’ai pas dis tous les jours, mais de temps en temps. S’il grossit normalement, s’il mouille ses couches normalement on sait qu’il boit suffisamment. Il faut laisser faire, et les choses vont se régulariser au fur et à mesure.
L’allaitement maternel a de nombreux avantages pour la maman
Pour le moment, ça c’est connu, allaiter son bébé protège contre beaucoup de cancers du sein, des ovaires chez la maman. Et on sait maintenant que plus une mère allaite nombre d’enfants, la durée de l’allaitement, plus elle diminue le risque d’avoir un cancer utérin. Et c’est pas étonnant, puisque l’allaitement met en jeu tout un système hormonal complexe qui, puisque les cancers du sein sont des cancers qu’on appelle hormono- dépendant, modifie la régulation hormonale et qui, c’est pas étonnant, permet de diminuer différents cancers chez la mère. Mais surtout, ça permet de réguler. Quand vous mettez votre bébé au sein, ça entraîne une involution de l’utérus, c’est à dire permettre à l’utérus de retrouver sa place initiale, éviter les hémorragies, éviter les infections du post-partum, c’est à dire après l’accouchement. Mais aussi, ça permet à la mère et vous serez sensible à ça, de retrouver sa ligne beaucoup plus facilement après, de retrouver son bien-être beaucoup plus rapidement. Mais surtout, pour la mère qui allaite, c’est une notion d’inter-relation de confiance. Je peux, j’allaite mon bébé, je suis capable de l’allaiter, contrairement à mes copines, donc ça me permet de me réaliser aussi, dans une certaine façon. Et puis il y a beaucoup d’autres avantages de relation avec la mère. Vous savez qu’une mère qui allaite son bébé, il y a toute une série d’interrogations visuelles olfactive, affective… le toucher … on caresse. Donc à travers l’allaitement, il y a cinquante milles sensations qui passent, et qui améliorent la relation mère-enfant pour faire en sorte qu’elle soit une relation qui devienne durable et de qualité.
Les bienfaits de l’allaitement maternel pour bébé
Les avantages de l’allaitement maternel sont multiples et on en découvre tous les jours. Vous savez que le lait maternel sert de référence pour l’industrie laitière infantile du monde entier ? On découvre des avantages tous les jours. Les avantages les plus connus quand on en parle le plus souvent, ce sont les avantages sur la protection de l’enfant, sur le plan de l’immunité, puisque ça confère un certain nombre d’avantages dans la protection contre les infections, et la protection contre beaucoup de maladies : les eczémas, les allergies en particulier. La protection contre beaucoup de maladies : certains cancers etc, même beaucoup de maladies infectieuses comme les bronchiolites; comme les gastro-entérites de l’enfance, voir de l’adolescent. Alors on dit ça, mais on ne savait pas pourquoi il y avait tous ces avantages. maintenant on le sait, parce que la composition du lait maternel, je l’ai déjà dit, il a une composition unique pour faciliter et optimiser le développement de l’enfant. Mais il a une composition très singulière qu’on a découvert il y a pas très longtemps. Il est riche dans un certain nombre de produits qui vont faciliter le développement du microbiote intestinal. On va revenir dessus.
Ce microbiote intestinal est un élément clé fondamental pour l’enfant puisqu’il va permettre de mettre en place, de développer tous les moyens de défense, d’imprimer et de développer le système immunitaire de l’enfant. Donc c’est fondamental, cet allaitement maternel. Ces avantages sont multiples : protection contre les infections, contre les allergies, contre beaucoup de maladies de l’enfance, contre les gastro-entérites je me répète, mais aussi beaucoup de maladies ultérieures de type immunologique, comme certains diabète de l’enfant et de l’adulte ultérieurement. On sait que ça protège aussi contre l’obésité, à cause de la composition tout simplement parce qu’on a donné une alimentation optimale.
La gestion de l’allaitement après l’accouchement
C’est sûr que la période après l’accouchement, la période de l’allaitement, c’est une période particulière, c’est aussi une période de fragilité pour une jeune mère. Une mère qui vient d’accoucher et qui allaite, et qui a beaucoup questionnement sur sa façon de faire, sur sa façon de prendre en charge son bébé, sur, savoir si les soins qu’elle apporte à son bébé sont cohérents. Et si chaque fois que son bébé pleure, est ce que ce n’est pas parce qu’il manque de lait ? Est-ce qu’elle fait bien ? L’élément important c’est de savoir se faire confiance, en parler avec son médecin, avec son pédiatre, la sage-femme, pour se rassurer. Si l’enfant grossit bien, il faut continuer, se faire confiance. Alors il est sûr que, quand on est dans ces périodes de faiblesse, tout les conseils que vous risquez d’avoir à droite et à gauche, des amis, de la famille même, peuvent vous fragiliser encore un peu plus.
Un bébé qui pleure, on est toujours tenté de vous dire “oui c’est parce qu’il a faim, votre lait n’est pas bon, il est pas suffisant, il n’y a pas assez, qu’il faut mettre un biberon”. Si l’enfant grossit bien, il faut savoir que les pleurs de bébé ne correspondent pas uniquement à la faim. Il a envie aussi d’être dans les bras de sa maman, d’être contre sa maman. Il ne faut pas oublier qu’il vient de passer neuf mois dans le ventre, et que cette situation, il essaie de la retrouver en permanence.
Donc attention aux conseils négatifs, se faire confiance, suivre les conseils du professionnel, et des gens qui sont positifs autour de vous. sont multiples : protection contre les infections, contre les allergies, contre beaucoup de maladies de l’enfance, contre les gastro-entérites je me répète, mais aussi beaucoup de maladies ultérieures de type immunologique, comme certains diabète de l’enfant et de l’adulte ultérieurement. On sait que ça protège aussi contre l’obésité, à cause de la composition tout simplement parce qu’on a donné une alimentation optimale.
Alimentation de la maman durant l’allaitement
Alors vous me demandez de parler de l’alimentation de la mère qui allaite. C’est une alimentation tout à fait normale, à l’instar un peu de l’alimentation de la femme pendant la grossesse. Une alimentation équilibrée, riche en produits comme de la viande, des légumes, des fruits, une alimentation saine exemptes de produits toxiques : pas d’alcool, pas d’excitant, pas de médicaments si possible, et boire suffisamment pour pouvoir produire le lait. On évite les médicaments, et puis surtout on a une hygiène de vie. Une mère qui allaite son bébé doit être au calme, en inter-relation permanente avec son bébé, pour mieux comprendre les besoins de son bébé, se faire en confiance, boire suffisamment. Au début de l’allaitement, on est déjà à plus de 2litres par jour, et ça monte jusqu’à 3 litres quand on allaite vraiment en plein régime.
Donc alimentation saine tout simplement. Alors il faut éviter de tomber dans le piège qui consiste à : on n’allaite pas, on allaite peu, et on va prendre certaines bières, ou certains produits qui vont stimuler l’allaitement. Le meilleur stimulant de l’allaitement, c’est la confiance. Le deuxième c’est la stimulation des seins, c’est-à-dire le bébé qui tète régulièrement. Le troisième, c’est la quantité de liquide que l’enfant prend. Et le quatrième c’est l’ensemble du bien-être de la mère, si elle se fait confiance, si elle a des sensations agréables, si elle est bien entourée, dans son couple, dans la famille… là elle va pouvoir allaiter tout naturellement.
Quand faut-il allaiter ?
Tous les pleurs ne sont pas synonymes de faim. De la même façon, chaque fois qu’un enfant porte la main ou le petit poing dans la bouche, ce n’est pas synonyme de faim. Il faut savoir que les premiers temps, la montée laiteuse n’est pas bien faite, la quantité de lait n’est pas optimale. On peut répéter les tétées autant de temps que possible, il n’y a pas de risque. Mais au fur et à mesure de l’évolution, si l’enfant commence à grossir normalement, au bout d’un certain temps, il faut commencer à régulariser un peu de façon à bien comprendre les différents besoins du bébé. Parce que un bébé peut pleurer parce qu’il a faim, parce qu’il est mouillé, parce qu’il veut être changé, parce qu’il veut être dans les bras, parce qu’il veut un câlin, parce qu’il a sommeil, parce qu’on parle trop à côté de lui, et qu’il a besoin de calme. Donc au fur et à mesure, il est aussi important pour la mère qu’elle apprenne, mais qu’on lui apprennent aussi à décoder un tout petit peu les manifestations de son bébé pour qu’elle comprenne et pour que le sein ne devienne pas la réponse à toutes les sollicitations. Parce que si elle commence comme ça, après ça peut mener à beaucoup de choses : le grignotage, l’apport intempestif d’alimentation à tout bout de champ.
Peut-on manquer de lait ?
Le manque de lait vrai, vérifié, est quelque chose de relativement rare. J’ai parlé des pleurs tout à l’heure, à qui on attribue, qu’on met en relation très souvent avec un manque de lait, mais en fait on revient toujours au problème de confiance. On a besoin que le bébé se calme. C’est pour ça d’ailleurs qu’on leur met des sucettes à tout bout de champ, ce qui veut dire “tais toi”, en gros. Mais l’allaitement maternel, si on respecte bien les conditions de mise au sein précoce, de relaxation de la mère, de mise en condition, de tétés fréquentes, de quantité de boissons absorbées, de confiance, normalement, la montée laiteuse se fait normalement , avec des variations selon chaque mère. Mais il suffit de suivre la courbe de poids du bébé pour être rassuré. Alors les mères ont souvent besoin d’être accompagnées pendant cette période-là, parce que c’est une période de fragilité, c’est une période de questionnement, de gros doutes, et une mère qui est inquiète sur ses capacités d’allaitement, va vite basculer dans le biberon parce qu’elle voit la quantité qu’elle administre à son bébé, et ça c’est rassurant pour elle.
Que faut-il retenir ?
Alors l’allaitement maternel, c’est quelque chose de fondamental pour une mère. C’est la continuation logique de la grossesse. Le lait maternel est fait pour le bébé, il est formaté pour le bébé, il est fait pour optimiser le développement de l’enfant, l’optimisation du développement cérébral de l’enfant. C’est-à-dire ses possibilités cognitives intellectuelles et autres. Mais aussi la prévention, la mise en place des moyens de défense du système immunitaire, mais également la prévention de nombreuses maladies. Donc faites tout pour allaiter vos bébés.
